Kognitiivinen psykoterapia on todettu tehokkaaksi hoitomuodoksi monipuolisesti erilaisissa
mielenterveyden pulmatilanteissa. Se sisältää useita psykoterapiamuotoja, joilla on yhteiset juuret, mutta joiden painotukset ja työskentelytavat vaihtelevat jossain määrin. Terapiatyöskentely on aina tavoitteellista ja sen lähtökohtana on aina asiakkaan henkilökohtainen, ainutkertainen kokemus.

Psykoterapiatyöskentelyn tavoitteena on auttaa asiakasta ymmärtämään omaa kokemusmaailmaansa ja käyttäytymistään tarkastelemalla sekä asiakkaan tämänhetkistä elämäntilannetta ja ihmissuhteita, että hänen kasvu- ja elämänhistoriaansa. Terapiatyöskentelyn keskiössä ovat asiakkaan tunteet ja tarpeet. Tavoitteena on oppia tunnistamaan, ja uskaltautua kohtaamaan ja hyväksymään, aidot tunteensa ja todelliset tarpeensa, sekä saada rohkeutta ilmaista niitä. Terapeuttinen muutos ja eheytyminen tapahtuvat itseymmärryksen syvenemisen ja uudenlaisten tunnekokemusten myötä.

Asiakkaan ja terapeutin suhteella on keskeinen merkitys terapiatyöskentelyssä. Tutkivassa yhteistyössä pyritään paitsi lisäämään ymmärrystä omalle kokemusmaailmalle, myös löytämään keinoja epätarkoituksenmukaisten, tuskaa tuottavien toiminta- ja ajattelumallien muuttamiseen käytännössä.

Kela voi myöntää tuen osalle psykoterapiakäyntien kustannuksista vuodeksi kerrallaan, enimmillään kolmen vuoden ajan. Kelan tukeman psykoterapian yleisenä tavoitteena on työ- tai opiskelukyvyn vahvistaminen tai palauttaminen. 

Psykoterapiaan voi hakeutua myös omakustanteisesti matalalla kynnyksellä, jolloin lääkärin lähetettä tai lausuntoa ei tarvita.

Terapiakäyntien määrä tai terapiajakson pituus määräytyy aina asiakkaan tarpeen ja toiveiden mukaan.

Vastaanottoni sijaitsee Joensuun ydinkeskustassa. 

Psykoterapia voidaan toteuttaa myös etäterapiana. Tutkimusten mukaan etäterapia on
yhtä tehokasta ja toimivaa kuin perinteinen kasvokkain toteutettu terapiatyöskentely.